小学生心理健康辅导：关注孩子的想法和情绪
2022-02-07 15:25:37 来源：清远市清新区第二中学
家长要关心的是孩子的想法和情绪，不要针对他们的行为。很多时候，孩子外表的服从或者作出的对抗反应，是他们对引起这个行为的真实想法做出的回应。比如，我们看见孩子在捧着手机玩，但玩手机一定是不对的吗？
试想我们在繁忙的工作之余也会拿手机出来看两眼。所以我们不能只“看见”他玩手机这个行动，还得“看见”他玩手机后面的想法：是因为无聊？是完成作业之余的休息？还是朋友之间的交流？还是心情烦躁时的放松？只有考虑到孩子行为背后的的想法和情绪，让孩子产生“父母是理解我的”的感受，才能调动孩子调整的积极性。相反，如果不考虑这些行为背后的想法和情绪，只介入“使用手机”这个行为，可能会让孩子陷入“父母不理解我”的孤单和无力感，进而影响孩子的心理状态。
那么，家长怎么做才是关注孩子的想法和情绪优于关注孩子的行为呢？大家不妨从以下几个方面入手：
1.关注孩子的情绪变化。
2.当发现孩子的情绪有变化时，询问孩子的感受：“你看起来XXX（开心、难过、心烦）……。”
3.了解引发情绪的刺激事件：“发生了什么？”
4.询问孩子的想法：“对于这件事，你是怎么想的？”
5.询问孩子的打算：“你打算怎么处理？”
6.提供支持：“你需要爸爸妈妈怎么帮你？”
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